文图/安潇
ID/ sukiandsula
“关灯，爸妈离开房间啦，你们自己睡好不好？”
“不要走，我们害怕！”姐妹俩双重唱似的呻吟，可怜兮兮躲在被子里摇头，她俩大眼睛睁着，恨不得眼泪立刻就要下来。
唉，每次的对话都是这样进行的……
也不知道孩子们到底在怕什么？静止的窗帘？夜灯的投影？细微的响动？她们可能怕的是自己的想象力吧！明明就是姐妹上下铺陪着，爸妈就在楼下，却还这么怕！
总之，孩子睡觉这件事，我和老R一直都做得比较费劲。略感觉失败的是：俩孩子现在挺大了，但还是需要陪睡。就是因为害怕所谓的“夜晚”，她们必须要有大人在房间里守着才能入睡。
晚上我们的作息是：7点40分大人带姐俩到楼上洗漱，然后一起在卧室里读书，到了8点40左右关灯，大人会在房间里陪着，一直到孩子们9点左右睡着。
我和老R每晚轮流，一个上楼陪娃，一个人在楼下收拾厨房。等孩子睡了，我们再一起蜷在沙发里追个剧，每天就这么一丁点儿的娱乐时光！
我周围朋友家有不少睡得好的娃，晚上一关灯孩子就自己入睡，爸妈早早就可以离开房间、拥有个人时光，我和老R真是实名羡慕！我们七年了，每晚都要等孩子睡熟，才能捡芝麻渣子似的摘出一点属于自己的时间。
但其实，如此这样我们并没有太多抱怨，因为姐俩小一些的时候，哄睡更如地狱！我写过Sula超级睡渣的故事，她小时候动不动就醒来哭闹，我和老R经常要在房间里蹲一两个小时孩子才能睡着，那真是会熬到神经崩溃、心如死灰。
这两年其实已经够幸福了，通常关灯以后20分钟，俩孩子就入睡了。我们9点后能挣回一点自由，就不敢奢求更多。
但最近，不知道是不是因为Suki在长大、需要的睡眠开始变少的缘故，晚上她越发睡不着。我们8点40分关灯，她有时能在床上翻滚一个多小时才入睡！和她说：“爸妈下楼了，你自己睡好吗？”她就一副要哭的样子：“Sula已经睡着了，我一个人害怕！”好像睡着的人就不算人了似的。无奈，就这样我和老R在房间里守得越来越晚，只感觉浪费着光阴，让人烦躁不安，晚上的私人时间都被侵蚀了！为了改善Suki的睡眠，最近放学后我都带她俩去游乐场放电40分钟，天快黑了才回家，就是为了能让Suki 9点睡着，把自由还给我们。但这一招也不总是很灵，天一下雨，就没法户外活动。一个周五，轮到老R哄睡。他那天准备好了我俩一直想看的电影，还买了红酒，想要晚上好好休闲一下。结果我在楼下左等右等，他都没下楼。一直到快10点了，他才进到客厅，一副气急败坏的样子说：“Suki到现在才睡着，越来越晚了！而且还不让我走。晚上本想看电影，现在光是陪睡就消耗了一个多小时！”我叹口气，开始播放电影。10分钟以后，就听到有脚步声。原来Suki还没睡着呢！她打开房门的时候满脸都是泪，红着眼睛说：“我害怕！”爸爸真是心烦意乱，只好陪孩子上楼。这一陪就又是半个小时。孩子睡了，他的好心情也全都搅没了。他连下楼都懒得下了，给我发了条短信说：“心情很糟，不看电影了，我去睡觉了。”我也发愁，哄睡的问题就要“一夜回到解放前”，我们晚上的自由时间越发被孩子占据。再这样下去，真的会崩溃的，我心想，必须要训练孩子们自己睡觉了！周六早上，爸爸在楼上收拾房间，我和两姐妹在楼下吃早饭。“你们知道吗？昨天晚上爸爸心情很不好，就是因为要陪你们睡觉，越陪越晚。你们知道白天时爸爸妈妈有多辛苦吗？白天我们要工作，你们放学后，妈妈要陪你们学习和玩，爸爸要做饭，我俩得一直忙到你们睡觉。“只有等你们睡着了以后，我们才会有一点点自己的时间，看看电影、读读书。爸爸妈妈也要生活啊！也想要休息啊！可是现在要在你们房间里陪睡好几个小时，我们完全没法做自己想做的事，所以会很不开心！“你们到底害怕什么呢？都在自己房间里，夜灯也开着、有姐妹陪着，你们都这么大了，真的需要勇敢一点，学会自己睡觉了！”我越说越澎湃，把当爸妈的心酸都一股脑撒在了桌面，虽然没指责她们也没发火，但我满心的不甘，还是第一次毫不掩饰地在俩孩子面前倾诉个痛快。我以为这顿唠叨就会像平时一样，孩子当个耳旁风，听了就完了。Suki眼睛滴溜溜转着想着什么主意，忽然她说：“我有办法了。我睡不着的时候会害怕，是因为房间里有点暗，我会胡思乱想。今天晚上你们不用陪了，但是我睡不着的时候，可以让我开着床头灯看书吗？我看困了，就会自己关灯睡觉的。”我有点吃惊：啊，原来大人遇到的难题，孩子也是可以理解的，甚至她们自己也许就能找到解决方案。怎么以前就没有想到，其实可以把育儿挫折，就放在桌面上和孩子讨论呢！Suki怕的是“在黑暗里醒着”，那为什么不给她自己关灯的权利！毕竟她有时是真的睡不着，何不让她像大人一样，让她自己读书哄自己睡、自己困了自己关灯。我很受启发，振奋地说：“那就这样的定了！从今晚起，爸爸妈妈会在8点40分离开房间，你们可以留一个床头等灯自己看书，困了再自己关灯。你们看多久都可以，但是不能大声说话，不能离开自己的床，就这样约定好吗？如果你们能做到，爸爸妈妈就太高兴了！”这下，轮到妹妹Sula犹豫了，哭丧着脸说：“可是我想要入睡的时候爸爸妈妈在身边。”Suki立刻过去搂住妹妹的肩膀说：“不用怕哦，我就在你的上铺！如果你睡不着，我就在上铺读书给你听！”老R听说我打算到点离开房间、让姐俩自己睡，他不太相信，但还是眼睛里流露出一丝希望。晚上，读书读到8点40分，我说：“抱抱亲亲！妈妈和你们说晚安，你们今晚要自己睡了哦。”我说：“咱们说好的，你们可以自己在床上看书，困了就关灯睡觉。我会每过20分钟就来看看你们的。”终于，妹妹难过地点点头，大眼睛里满是舍不得。忽然她拉住我的上衣说：“我能穿着你的上衣睡吗？有妈妈的香味！”我一边乐，一边感动坏了，把上衣脱下来给她穿上，她小小的身躯套着我的大上衣，肩膀都要露出来，样子太可爱了。她钻进被窝里，抱着自己说：“就好像妈妈在抱着我一样！好舒服！”我和妹妹亲吻晚安，然后看到上铺，Suki还在开着灯看书。她镇定地对我说：“妈妈你去和爸爸看电影吧，我看一会儿书就关灯。”看孩子们这么懂事，我心都飞起来了，亲吻了她，就蹑手蹑脚下了楼。过了20分钟再上楼时，我看到Suki也已经关灯睡熟了。我和老R相对一笑、碰杯庆祝，不敢相信孩子们就这样接受了自己入睡，我们的幸福新纪元终于到来！第二天晚上，孩子们依然接受自己入睡。妹妹总是很困，我们离开房间时，她就穿着我的上衣，关灯要睡了。Suki会自己看一会儿书。我和老R内心在欢呼：“终于解脱了！以后每晚从8点40开始就可以有自己的生活了，已经有七年没有这样的自由，不能更滋润！”9点半，我们在客厅看片，忽然听到楼上稍有动静。还没睡吗？我和老R面面相觑，我上楼去查看。让我很惊讶的是，Suki开着床头灯，抱着被子正在悄悄地哭，满脸都是泪水，可怜极了。Suki特别委屈：“我睡不着，而且很害怕，你说了20分钟就上来看看我的，都这么久了，却一直没有上来！”啊，我忽然意识到，是我疏忽了！我答应了孩子时不时就上楼来看看她们，我却没做到！Suki这个孩子，经常过于懂事，不愿让爸妈失望。我知道她是真的听进去了，决心让爸妈有自己的时间，所以她宁可自己躲在被窝里哭，也没下楼去打扰我们。我特别感动，赶紧给她擦擦脸，亲亲她说：“我就坐在这里，直到你睡着吧。”Suki点点头，她开着灯看了会儿书，情绪平静下来，才关了灯。她从上铺探下头来，说：“妈妈，你可以走了，但是帮我把门开着吧，走廊的灯亮着就好。”我走前，她又确认了一遍：“你要时不时上来看看我哦！”之后的一周，孩子们都能接受自己入睡了，不再需要我们在房间里陪着，我和老R晚上的生活质量翻倍提高。而我们也不食言，必定每20分钟就上楼看看她们，让她们能够安心、不害怕。在陪睡这件事上，我们终于磨合着，达到了新的里程碑。从这件小事中，我们感到孩子们真的长大了，不再把爸妈的辛苦看作理所当然，开始懂得体会爸妈的不易，而且会去努力改变自己，去照顾爸妈的感受。我也意识到，很多事情，不需要把孩子当作“问题”，而是可以把她们看作能够一起解决问题的伙伴，全家人一起去讨论，去诉说自己的需要、去理解对方的需求、去努力调整自己、去寻找最佳的平衡。她们在学着独立，我们在学着耐心。在孩子和勇敢之间，我们需要搭一座慢慢攀登的桥。最近微信改版了，很容易走失，请别忘了“星标”我的公号，这样就能再次遇见你了！游戏式早教、项目式学习，艺术、音乐与学术同行，分享英式教育和育儿的点点滴滴。微信公众号@安潇